随着现代人越来越讲究健康饮食,
蔬食料理渐渐地走进每个人的饮食菜单里,
自己的生活自己做主,我们用蔬食滋养自己,
一起走入蔬食的饮食文化。
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蔬食百科

坚持蔬食的理由百百种。坊间对于蔬食众说纷纭,听听过来人怎么说...
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手作时光

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精选内容
recipe 20210503 oatmeal cookies shape
纯素燕麦饼干

蔬食手札

饮食非关温饱而已。加上心情和故事,细熬慢炖成一篇篇风味手札。
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我行我素我见证

一日三餐,行动就是无声宣言。
如果还用一句话总结,
那我与蔬食不得不说的是…

  • testimonials ho xin qin

    我以健康的身体,灵敏的头脑,安乐的心灵做见证,告诉想要茹素的你:“现在就是时候了,Just do it!”

    何欣芩 (家庭医生)

  • testimonials peng han ni

    我相信“每个生命都是平等的”。不吃动物,不伤害任何生命,不仅有益健康,身心灵也很清爽。

    彭涵倪 (护理师)

  • testimonial tung saw meng

    人生无常,蔬食让我体会生命的可贵。蔬食不但没有导致我的体力下降,反而有助改善脾气,增加智慧。我的身体变得轻盈,睡眠质量变好,从而精神饱满,皮肤也更有光泽。

    邓秀明 (护士)

  • testimonials lim mee nguk

    起初吃素为了健康,也不想动物被杀;现在吃素为了环保救地球,我更坚定吃素是对的,因为益处多。

    林美玉 (护士)

  • testimonials zhou qi shi

    蔬食减少患上三高的机率,既能舒畅身心、稳定情绪,又能减少碳排放,保护地球,何乐而不为呢?

    周启仕 (中医师)

  • testimonials xu wan lin

    证严上人的一句"祝福你",让我开始茹素。渐渐地,胃病痊愈了,过敏性鼻子的症状也减少了。素食让我学会爱护生命。

    徐婉琳 (徐婉琳)

  • testimonials lin li fang

    六年前,缘于慈济《法譬如水》演绎,首次唱诵经文中的一段“不闻哀嚎宰杀声!”,有如棒喝,当下落泪忏悔,从此断然戒肉食。回首,感恩当时的果断,如今,身心灵皆轻安自在!

    林丽芳 (中医师)